Stress management

Gemeinsam mit Markus Renevey setzen wir unsere Reise auf den Kilimandscharo fort. Wir machen uns vom Base Camp, dieses Mal mit einem ganzen Team, auf um den Gipfel zu erklimmen. Dabei kämpfen wir nicht nur gegen unsere innere Stimme, sondern müssen uns auch mit den Bedürfnissen unserer Mitstreiter auseinandersetzen.

Erfahren Sie in dieser Podcast-Episode unter anderem was die individuelle Resilienz von der Teamresilienz unterscheidet, warum wir bei der Führung von Gruppen unbedingt versuchen sollten unsere innere, aber auch die äussere Balance zu halten und warum wir uns bewusst sein müssen, dass die Selbstführung in der Interaktion mit anderen Menschen und deren Bedürfnissen besonderer Aufmerksamkeit bedarf.

Resilienz heisst Selbstreflexion und das Wahrnehmen von unseren Gefühlen, heisst wir müssen in uns hineinhorchen. Das erfordert Geduld, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit mit Unsicherheiten, mit dem "Nicht-Wissen" oder "Noch-Nicht-Wissen" umgehen zu lernen. Das klingt irgendwie abstrakt? Markus Renevey, Resilienzexperte macht an seiner Geschichte über die Tour auf den Kilimandscharo deutlich wie das funktionieren kann. Ein spannendes Interview mit so manchen AHA-Momenten! 

Warum es sich lohnt die eigenen Glaubenssätze immer mal wieder zu hinterfragen und warum das immens dabei helfen kann die eigene Resilienz zu stärken, dass erfahren Sie in einer spannenden Statement-Diskussion mit Resilienzexpertin Anja Peter.

In den vergangenen Episoden haben wir mit dem RAV Zürich, darüber gesprochen, wie Stellensuchende beim Wiedereinstieg in den Job unterstützt werden. Ein Jobverlust ist wie viele andere Situationen im Leben keine leichte Situation und kommt oft einer Krise gleich. Wie die Stärkung der eigenen Resilienz helfen kann, diese bestmöglich zu überwinden, darüber haben wir nun mit Resilienzexpertin Anja Peter gesprochen.

Con Judith Eberl, formatore e coach, Pietro Soldini ha esplorato il tema della resilienza per gestire meglio il cambiamento. Nel podcast scoprirete, tra l'altro, perché è così importante, soprattutto nel mondo di oggi, rafforzare la propria resilienza e cosa bisogna considerare per farlo in modo efficace e mirato.

Was bedeutet Resilienz konkret in der Praxis, wie erkenne ich, ob ich meine Widerstandsfähigkeit trainieren muss und sind unsere Grosseltern wirklich resilienter als wir?

Ein spannendes Gespräch mit Resilienzexpertin, Unternehmerin und Trainerin, Anja Peter über den positiven Einfluss von Corona auf die Awareness am Thema Stresskrankheiten und warum New Work und Agilitätsbestrebungen grossen Impact haben können auf den (gefühlten) Stresspegel aller Mitarbeitenden.

Sie haben Fragen an Anja Peter? Gerne beantworten wir diese in einer Podcast-Episode. Sie erreichen uns unter: info@skillaware.ch

In Folge 7 beantworten Franca Burkhardt und Luisa Cimmino eingesendete Fragen von Zuhörerinnen und Zuhörern zu Themen wie Stressmanagement, Umgang mit situativer Führung uvm.

In der dritten Podcast-Folge sprechen Dr. Franca Burkhardt und Luisa Cimmino über das Arbeiten im Home-Office. Das Thema ist aufgrund der aktuellen Lage präsenter denn je. Daher wird geklärt wie das Arbeiten zuhause erfolgreich gelingen kann und welche Kompetenzen jetzt besonders gefragt sind.