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Spesso tendiamo a mettere in secondo piano le nostre esigenze per senso del dovere e lealtà. Diciamo di sì a un compito anche se in realtà non abbiamo più capacità o restiamo al lavoro fino a tardi per finire qualcosa in fretta. Ma poi dobbiamo cancellare un incontro privato che aspettavamo da settimane. Tutto questo, a lungo andare, può portare a un sovraccarico di lavoro. Ecco perché Franca Burkhardt, sviluppatrice organizzativa, e Caroline Schultheiss, career coach, sostengono un approccio più consapevole allo stress. Solo così si possono evitare conseguenze negative a lungo termine. Dobbiamo quindi concentrarci sul rafforzamento della nostra resilienza e non diventare ancora più "capaci di soffrire".
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