.png)
Souvent, nous avons tendance à mettre nos propres besoins de côté à cause de notre sens du devoir et de notre loyauté. Nous disons oui à une tâche alors que nous n'en avons plus la capacité ou nous restons plus longtemps au travail pour terminer quelque chose rapidement. Mais nous devons annuler un rendez-vous privé que nous attendions avec impatience depuis des semaines. À la longue, tout cela peut conduire à une surcharge de travail. C'est pourquoi Franca Burkhardt, spécialiste du développement organisationnel, et Caroline Schultheiss, coach de carrière, plaident pour une gestion plus consciente du stress. C'est la seule façon de prévenir les conséquences négatives à long terme. Nous devons donc nous focaliser sur le renforcement de notre résilience et ne pas devenir encore plus "souffrants".
Lisez l'article complet sur le sujet dès maintenant sur Finews.
