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Oft neigen wir dazu vor lauter Pflichtgefühl und Loyalität unsere eigenen Bedürfnisse hinten an zustellen. Wir sagen Ja zu einer Aufgabe, obwohl wir eigentlich gar keine Kapazität mehr haben oder bleiben länger auf der Arbeit, um noch schnell etwas fertig zu machen. Müssen dafür aber ein privates Treffen absagen, auf das wir uns schon seit Wochen gefreut haben. Das alles kann auf Dauer zur Überlastung führen. Deshalb plädieren Organisationsentwicklerin Franca Burkhardt und Laufbahn-Coach Caroline Schultheiss für einen bewussteren Umgang mit Stress. Nur so kann negativen Konsequenzen auf Dauer vorgebeugt werden. Wir müssen uns also auf die Stärkung unserer Resilienz fokussieren und nicht noch "leidensfähiger" werden.
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